- 建議停留
- 一天:上野半天、谷根千半天
- 主要車站
- 上野站・京成上野站・御徒町站・日暮里站・千駄木站・根津站
- 休日
- 博物館、美術館與動物園多在週一休館
- 最佳時段
- 博物館開館時入館;谷根千在 17:00 前
- 機場連接
- 京成上野站與日暮里站可搭 Skyliner 往成田機場
上野站要從公園口出
上野站有 JR、東京地鐵銀座線與日比谷線,另有隔著馬路的京成上野站。要去博物館與動物園,搭 JR 時選「公園口」:2020 年改建後的公園口剪票口正對上野公園,不必穿越車道。要去阿美橫丁則走「不忍口」,或直接從御徒町站開始往北逛。

京成上野站在上野公園南端的地下,往成田機場的 Skyliner 由此發車,與 JR 上野站之間要走約 5 分鐘的地面路段。帶大型行李時,也可在下一站日暮里轉乘,日暮里站 JR 與京成同棟轉乘較近。
心得從公園南端進入也可
搭京成線或地鐵抵達時,出口多在公園南端;由西鄉隆盛像旁的階梯上去即進入公園,再往北步行約 10 分鐘到博物館群。
心得行李先寄再進公園
博物館的置物櫃尺寸有限,大型行李箱未必放得下;帶著大型行李時,宜先在上野站或京成上野站寄放。
上野公園的博物館與開放時間
上野公園北半部是博物館群,彼此步行 5 至 10 分鐘。一天內認真看完 2 館已相當緊湊,建議依興趣選定主館,其他館改為看外觀或常設展的一部分。
公園內的方位不難掌握:公園口在東側,東京國立博物館在最北端,動物園與不忍池在西側,阿美橫丁與京成上野站在南端。依下圖決定先北後南或先南後北,可避免來回走重複的路。
- 北西
- 往谷中・日暮里步行約 10 分鐘到谷中靈園
- 北
- 東京國立博物館公園最北端,噴水廣場正面
- 北東
- 西
- 上野動物園正門在公園中段西側
- 中
- 東京都美術館噴水廣場西北側
- 東
- JR 公園口出站即入公園
- 國立西洋美術館公園口正對面
- 國立科學博物館西洋美術館北側
- 南西
- 不忍池辯天堂與荷花池
- 南
- 西鄉隆盛像公園南端入口
- 南東
- 京成上野站・阿美橫丁Skyliner 與市場
| 設施 | 看點 | 時間與休日(原則) |
|---|---|---|
| 東京國立博物館 | 日本最古老的博物館,本館陳列日本美術、東洋館陳列亞洲文物 | 9:30–17:00,週五、週六延長至 20:00;週一休館 |
| 國立西洋美術館 | 柯比意設計的本館列為世界遺產,常設展以西洋繪畫與雕塑為主 | 週五、週六延長開館;週一休館 |
| 國立科學博物館 | 日本館的建築與自然史、恐龍化石展示 | 週一休館 |
| 上野動物園 | 1882 年開園的日本最古老動物園,大貓熊已於 2026 年 1 月返還中國 | 9:30–17:00,16:00 停止入園;週一休園 |
| 不忍池 | 公園西南側的池塘與辯天堂,7 至 8 月可看荷花 | 全天開放 |
心得週五、週六晚上看展
東京國立博物館與國立西洋美術館週五、週六延長開館,白天走谷根千、傍晚回來看展,可避開白天的團體人潮。
心得特別展與常設展分開
特別展常需另購日期時段票並大排長龍;只看常設展通常不必排隊,時間有限時可只選常設展。
阿美橫丁:平價市場與人潮
阿美橫丁是上野站到御徒町站之間高架橋下與兩側的商店街,全長約 500 公尺,從戰後的黑市發展而來,現在有海鮮、乾貨、零食、藥妝與小吃攤。多數店家上午 10:00 前後開門,晚上 20:00 左右陸續收店。

週末與年底人潮擁擠,特別是 12 月下旬採買年菜的時期。部分店家只收現金,價格標示以盒或袋為單位,購買前先確認份量與單價。
- 人多時注意隨身物品,背包改背在身前
- 部分小吃攤設有立食區,食用後在店家指定處丟棄垃圾,街上垃圾桶很少
心得從御徒町往上野逛
由御徒町站往北逛,終點正好接上野站與上野公園,比反方向少走回頭路。
心得傍晚前到才買得齊
多數店家約 20:00 前後陸續收店,生鮮攤位結束得更早;想買乾貨與零食宜在傍晚前抵達。
谷根千的步行路線
谷根千是谷中、根津、千駄木三區的合稱,位於上野公園北側。寺院、木造長屋與小商店分散在巷弄中,以步行為主,全程約 3 至 4 公里。由日暮里站開始、往南走到根津站,地勢以下坡為主,較為輕鬆;從上野公園北端步行約 10 分鐘也可接上谷中靈園。

谷中一帶的寺院數量很多,二戰空襲時受損較少,至今仍保留不少老寺與石牆小路。根津神社的千本鳥居在上午較清靜,中午後拍照的人明顯增加。
示意圖・地圖載入中
- 日暮里站西口
出站後往谷中靈園,春季是賞櫻步道
- 天王寺・谷中靈園
寺町區域,靈園內有不少名人墓,參觀時保持安靜
- 夕陽階梯
通往谷中銀座商店街的石階,傍晚可看夕陽
- 谷中銀座
約 170 公尺的商店街,炸物、甜點與雜貨店集中
- 千駄木至根津
沿不忍通往南,巷內有改裝自老屋的咖啡店與藝廊
- 根津神社
1706 年的社殿為重要文化財,千本鳥居小徑;結束後由根津站搭千代田線離開
季節與活動
- 3 月下旬至 4 月上旬上野公園賞櫻季,假日步道擁擠,傍晚後仍有大量賞花人潮
- 4 月中旬至 5 月上旬根津神社杜鵑祭,神社境內有收費的杜鵑苑
- 7 至 8 月不忍池荷花盛開,清晨最適合觀賞
- 12 月下旬阿美橫丁年底採買期,人潮為全年最多
心得賞櫻季改走谷中靈園
上野公園櫻花步道在花季週末幾乎無法順暢行走,谷中靈園的櫻花道人潮相對較少,可作為替代。
在住宅區參觀的禮節
谷根千大部分是居民生活的住宅區,巷弄狹窄。拍照時不要拍攝住宅內部與居民,不要坐在住家或寺院的台階上休息,也不要餵食街貓。
寺院與靈園是信仰與追思的場所,部分寺院謝絕觀光客入內,入口處有告示時應遵守。
心得商店街邊走邊吃要避免
谷中銀座的炸物與點心多在店前食用,部分店家設有小座位;邊走邊吃容易碰撞行人並弄髒店面。
心得零錢與小額現金備妥
谷根千的小店與點心攤不少只收現金,金額多在數百日圓,備妥硬幣結帳較快。
旅人常見經驗
From travellers整理自多篇旅遊攻略的共通觀察與常見失誤。
一天只排兩個館
旅人攻略普遍提到上野公園的館舍規模大,認真看完一館就要 2 至 3 小時;與其排滿四館,不如先選定主館,其餘只看外觀或常設展。
週一是最常撲空的日子
博物館、美術館與動物園多在週一休館,不少旅客因此只能在公園散步;遇週一時,可改把當天排在阿美橫丁與谷根千。
公園口與不忍口差很多
上野站出口多,常見失誤是由不忍口或地鐵出口出站後繞一大圈才進公園;去博物館走公園口,去阿美橫丁走不忍口。
谷根千由北往南走較輕鬆
多篇散步攻略建議從日暮里出發往根津走,夕陽階梯與谷中銀座一帶以下坡為主,體力消耗較少,終點也有地鐵站可直接離開。
下午太晚到會遇上打烊
谷根千的小店多在傍晚前打烊,週一、週二休息的也多;上午看博物館、14:00 前抵達谷中,才有足夠時間逛商店街。
根津神社早點去
根津神社的千本鳥居是熱門拍照點,散步攻略普遍建議上午前往,杜鵑祭期間的週末人潮尤其集中。
注意事項
Before you go- 博物館、美術館與動物園多在週一休館,遇假日改為隔日
- 去上野公園搭 JR 要走公園口;京成上野站與 JR 上野站分開
- 谷根千小店多在 18:00 前打烊,週一、週二休息的較多
- 阿美橫丁週末與年底人潮擁擠,留意隨身物品,部分店只收現金
- 上野動物園已無大貓熊展示
在地圖上看上野・谷根千
On the map以下地圖開啟後會直接定位到上野・谷根千一帶。
資料來源
依下列資料與多篇旅遊攻略交叉整理,營業時間、票價與活動以各官網公告為準。