原宿・表參道

原宿一帶由 3 個車站包夾：西側是 JR 山手線原宿站，東北側是地鐵千代田線與副都心線的明治神宮前〈原宿〉站，東南端是銀座線、千代田線與半藏門線交會的表參道站。JR 原宿站與明治神宮前站隔著神宮前交叉口方向步行約 3 分鐘，表參道站則在大道另一端，兩端相距約 1 公里，沿表參道步行 12–15 分鐘。

JR 原宿站在 2020 年改建為新站房後，表參道口與竹下口之間的動線比過去寬敞，月台也改為內外環分開，不必再擠在同一座狹窄月台上。從新宿或澀谷搭山手線各 1–2 站即到，車資 160 日圓。若從池袋、新宿三丁目或橫濱方向前來，副都心線直達明治神宮前站更方便，7 號出口出站即是神宮前交叉口，正對 Laforet 原宿與東急 Plaza 兩館。

安排行程時，先以「從哪一端進、從哪一端出」決定車站：上午參拜神宮就由 JR 原宿站進入，下午往青山或銀座方向延伸就從表參道站離開，往澀谷則沿貓街步行南下，全程不必折返。

原宿與表參道的商店多數 11:00 開門、20:00 至 21:00 打烊，而明治神宮日出即開門、日落前關門，兩者時段正好錯開。依此安排，上午 9:00 前後抵達神宮最為從容：參道人少、林中涼爽，參拜加上往返約 1–1.5 小時，回到車站時竹下通的店家剛好陸續拉起鐵門。

午餐以神宮前交叉口一帶最集中，東急 Plaza 兩館的餐廳樓層與表參道 Hills 地下樓都有座位較多的選擇，12:00–13:00 尖峰常需等候 20–30 分鐘，提早到 11:30 或延後到 13:30 入座較順。下午的表參道與貓街適合慢走，沿途咖啡館多，可隨時休息。整條路線步行距離約 3–4 公里，以好走的鞋子為宜；若遇週末，竹下通可以只走入口一段，把時間留給表參道。

1. 開門後

   從原宿站表參道口過神宮橋進入明治神宮，經大鳥居步行約 10 分鐘到本殿，往返與參拜約需 1–1.5 小時。神宮開門時間隨日出日落調整，11 月約 6:10–16:10，冬季最早關門。

2. 10:30

   回到原宿站竹下口，趁人潮尚少走完約 350 公尺的竹下通，出口接明治通。

3. 12:00

   明治通與表參道交叉口一帶午餐，可順道看 Laforet 原宿與東急 Plaza 的兩棟商場「Omokado」「Harakado」。

4. 14:00

   沿表參道櫸木大道往表參道站方向走，沿途是建築師設計的精品旗艦與表參道 Hills；或轉進貓街與裏原宿的巷弄。

5. 16:00

   依體力選擇：往東接青山與根津美術館，或沿貓街南下到澀谷。

明治神宮全年無休、免費參拜，開閉門時間每月依日出日落調整：例如 4 月約 5:10–17:50、6 月約 5:00–18:30、11 月約 6:10–16:10、12 月約 6:40–16:00，境內部分設施則多為 9:00–16:00。最新時間表以官網為準，冬季下午 3 點後才入園容易趕不上關門。

境內收費設施有兩處：御苑收取維持協力金 500 日圓，6 月花菖蒲盛開時最熱鬧，開放時間以官網為準；2019 年開館、由隈研吾設計的明治神宮博物館位於本殿北側，開館 10:00–16:30（16:00 停止入館），週四休館（遇假日開館、改休次日），成人 1,000 日圓，換展期間亦休。只參拜本殿約需 1 小時，加上御苑或博物館則預留 2–2.5 小時。

• 境內免費參觀；園內的「御苑」另需付維持協力金，最後入場約為日落前 30 分鐘。
• 神宮林約 70 公頃，樹木多為 1920 年創建時由全國各地捐獻栽植，參道兩側濃蔭，夏季也比市街涼爽。
• 穿過鳥居前輕鞠躬，參道中央被視為神明通行之處，靠兩側行走。
• 參拜一般為二拜、二拍手、一拜；本殿周邊與部分建物內禁止拍攝。
• 1 月 1 日至 3 日初詣期間參拜人數為全國之冠，車站與參道實施單向管制，排隊時間以小時計。
• 西側與代代木公園相鄰，週末公園常有活動與市集，可同日安排。

• 心得先參拜再逛街

  神宮清晨即開門，而周邊店家多在 11:00 才營業，先排神宮可把等候開店的時間用上。

• 心得查好當月關門時間

  閉門時間隨日落提前，冬季約 16:00 即關，下午才前往容易撲空。

原宿與表參道的景點彼此步行 5–10 分鐘，下表依由西往東的順序排列，可依停留時間挑選。商場與店家的營業時間常隨季節與活動調整，出發前以各官網為準；神宮與公園類設施則受日落時間影響較大。

• 心得上午排戶外、下午排室內

  神宮、公園與東鄉神社以上午光線與人潮最佳；商場與美術館開門較晚、營業到傍晚後，排在下午較不浪費時間。

• 心得同區景點一次看完

  神宮前交叉口四角有 Laforet、Harakado、Omokado 與 KIDDY LAND 附近的巷口，集中看完再往表參道走，可省去來回過馬路。

竹下通週末與學校假期的午後幾乎無法正常行走，平日上午與 11:00 前相對寬鬆。街上可麗餅與甜點店多，部分店家要求在店前吃完再離開，邊走邊吃並不被鼓勵，垃圾也需帶走。

竹下通由 JR 原宿站側往明治通一路下坡，從竹下口進入較省力，出口直接接上明治通與表參道交叉口一帶的商場。

裏原宿指表參道北側與明治通東側的巷弄，貓街（Cat Street）是沿舊澀谷川暗渠改成的步行道，北接表參道、南通澀谷，車流少、適合步行串連兩個商圈。

竹下通全長約 350 公尺，沿街以平價服飾、飾品、可麗餅與彩色棉花糖等甜點店為主，青少年客層明顯。名店之一的 Marion Crepes 位於街道中段，可麗餅多在 1,000 日圓以內，週末午後店前常排 10–20 分鐘；部分甜點店只收現金或交通 IC 卡。竹下通南側另有東鄉神社，境內有池塘庭園，免費參觀，是離開人潮稍事休息的去處。

• 心得輕裝通過竹下通

  街寬僅數公尺，大背包與推車在人潮中難以移動，帶幼兒時以揹帶較方便。

• 心得人多時改走貓街

  竹下通過於擁擠時，可改由表參道或貓街感受原宿街景，步行速度差異明顯。

表參道原為通往明治神宮的參道，全長約 1 公里，由明治神宮前一路緩緩上坡到青山通。道路兩側種植櫸木，常被拿來與巴黎香榭大道比較；冬季時有點燈活動，舉辦與否以當年公告為準。

大道中段的表參道 Hills 於 2006 年開業，由安藤忠雄設計，保留舊同潤會青山公寓的一部分作為同潤館；地上 3 層、地下 3 層，以約 700 公尺長、坡度與表參道相同的螺旋坡道連接各層，約有 100 家商店與餐廳。商店 11:00–21:00（週日至 20:00），餐廳 11:00–23:00（週日至 22:00）。

表參道兩側集中了多棟建築師作品：伊東豐雄設計的 TOD'S 大樓以樹枝狀混凝土外牆模仿櫸木，妹島和世與西澤立衛的 SANAA 設計了 Dior 表參道，青木淳設計了 Louis Vuitton 表參道。這些建築多數可從人行道直接觀看，沿大道步行一趟約 20–30 分鐘；黃昏點燈後立面最清楚，適合安排在下午較晚的時段。

原宿的餐飲以午餐與甜點為主，晚間則集中在表參道 Hills、東急 Plaza 的餐廳樓層與往青山方向的巷弄。午餐 1,000–1,500 日圓的選擇多在明治通與表參道交叉口周邊及裏原宿巷內，如拉麵、餃子與炸豬排定食；1,500–3,000 日圓可在商場餐廳樓層找到有座位的套餐，排隊時間通常比路面小店短。

代表店家方面：表參道北側巷內的原宿餃子樓以煎餃、水餃各 6 顆約 290 日圓聞名，只有少量菜色，尖峰排隊 20 分鐘至 1 小時；AFURI 原宿店的柚子鹽拉麵約 1,000–1,500 日圓，營業時間較長；表參道站 A2 出口附近的炸豬排老店 Maisen 青山本店午餐約 1,500–2,000 日圓，週末中午常需等候，12:00 前或 14:00 後入座較快。實際價格與營業時間以各店官網為準。

晚餐若想在表參道或往青山一帶的小型法式、義式與日式餐廳用餐，週五、週六建議提前數日以官網或訂位網站預約。21:00 後原宿街頭店家多已打烊，較晚的選擇是表參道 Hills 與 Harakado 的餐廳樓層（多營業至 22:00–23:00），或往澀谷方向移動。

• 心得甜點在店前吃完

  竹下通店家多要求在店前食用，垃圾交回店內，邊走邊吃容易弄髒他人衣物。

• 心得現金與 IC 卡備齊

  部分小店與甜點攤只收現金或交通 IC 卡，信用卡不一定能用，出門前備好小額現金。

太田紀念美術館位於表參道 Laforet 原宿後方的巷內，從明治神宮前站 5 號出口步行約 3 分鐘，收藏 1 萬件以上浮世繪，每月更換展品，門票依展覽約 800–1,200 日圓。展廳不大，參觀約 45 分鐘。

雨天時，可把行程集中在神宮前交叉口：東急 Plaza 原宿「Harakado」地下 1 樓有錢湯小杉湯原宿，7:00–23:00 營業，可在逛街前後入浴；5 至 7 樓為餐廳與露台。對面的「Omokado」與 Laforet 原宿都在明治神宮前站出口旁，雨中移動距離短。表參道 Hills 的螺旋坡道全在室內，可一路逛到表參道站附近才出室外。

• 太田紀念美術館以浮世繪收藏聞名，開館 10:30–17:30，週一（遇假日順延）、年末年始與換展期間休館，出發前查詢展期。
• 雨天可在表參道 Hills、Laforet 原宿與東急 Plaza 兩館之間移動，室內停留時間長。
• 東急 Plaza 原宿「Harakado」與表參道「Omokado」的頂樓設有開放式露台，可休息並俯瞰交叉口，開放時間以商場官網為準。

1. 週末下午是人潮高峰

   多篇攻略指出，竹下通週末約 13:00–17:00 最擁擠，平日上午或 10:00–12:00 間步行最順。

2. 順序是神宮、竹下通、表參道

   旅遊指南普遍建議由西往東走：清晨在神宮，店家開門時抵達竹下通，午後才進入表參道與貓街，不走回頭路。

3. 竹下通從車站端進入

   從原宿站竹下口進入是下坡，出口接明治通商場；反向從明治通進入需逆著主要人流上坡。

4. 表參道比竹下通寬鬆

   部分旅人認為竹下通商業化明顯，若時間有限，可只在入口一帶看街景，把時間留給表參道、貓街與巷弄。

5. 店家晚開晚關

   原宿一帶多數店家 11:00 開門，清晨抵達時街上幾乎全部拉下鐵門，早上適合神宮與代代木公園。

6. 輕裝出門

   旅遊網站常提醒，窄街與熱門甜點店前排隊人潮會讓大包與推車寸步難行，行李宜先寄放在車站置物櫃。

• 竹下通週末午後極度擁擠，帶行李箱或推嬰兒車不宜進入。
• 明治神宮開閉門時間每月不同，冬季約 16:00 即關門。
• 1 月初詣與 11 月七五三期間神宮周邊人潮集中。
• 太田紀念美術館換展期間閉館，日期需事先確認。
• 竹下通購買的甜點不宜邊走邊吃，依店家指示在店前食用。