一分鐘估算
Quick estimate一人一天的總花費＝每人住宿（雙人房價÷2）＋住宿稅＋日常花費（餐飲、市區交通、門票、購物）。整趟總額再加上只付一次的費用。
| 預算帶 | 住宿／人／晚 | 住宿稅（東京／大阪／京都） | 日常花費 | 每天合計 |
|---|---|---|---|---|
| 省 青旅私人房 | ¥5,500 | ¥0／¥200／¥200 | ¥10,000 | ¥15,500–15,700 約 NT$3,300 |
| 標準 商務旅館 | ¥8,500 | ¥0／¥200／¥400 | ¥20,000 | ¥28,500–28,900 約 NT$6,000 |
| 寬裕 中價位飯店 | ¥14,000 | ¥100／¥200／¥400 | ¥40,000 | ¥54,100–54,400 約 NT$11,300 |
住宿以平日雙人房兩人平分計（青旅私人房 ¥11,000、商務旅館 ¥17,000、中價位飯店 ¥28,000）；關西房價約低 1–2 成。住宿稅依「每人每晚、不含餐費與消費稅」的房價判定級距，稅率見住宿頁。東京都預計 2027 年 4 月起改為房價的 3%、免稅門檻提高到每人每晚 ¥13,000 未滿，屆時寬裕帶每晚約 ¥420。
總額怎麼算
- 從上表選一個預算帶，取「每天合計」×晚數。
- 最後一天沒有住宿，再加一天的「日常花費」。
- 加上「一次性費用」表的各項。
- 旺季（櫻花、紅葉、黃金週）把住宿那一欄 ×1.8–2.5，機票 ×1.3–1.6。
| 一次性費用 | 每人約 | 說明 |
|---|---|---|
| 機票（桃園來回） | NT$8,000–15,000 | 經濟艙非旺季 |
| 成田機場往返 | ¥5,160–6,280 | Skyliner ¥2,580×2；N'EX 單程 ¥3,140×2，外國旅客來回票 ¥5,200 |
| 羽田機場往返 | ¥660–1,000 | 京急線到品川等 |
| 關西機場往返 | ¥1,940–2,980 | 南海急行 ¥970、Rapi:t ¥1,490 |
| 東京⇄新大阪 新幹線 | ¥13,870 | のぞみ自由席單程（通常期） |
| 網路（eSIM） | ¥1,500–2,000 | 每日 1–3 GB |
| 旅平險 | NT$600–800 | 含海外醫療 |
| 樂園日 | 另加約 ¥10,000 | 迪士尼 ¥8,900–12,400、USJ ¥8,400 起，含園內餐飲加價 |
匯率與換匯
Exchange rate本站所有換算以 NT$1 ≈ ¥4.8 計（2026 年 11 月初台灣銀行現金賣出價附近）。¥10,000 約 NT$2,080，¥1,000 約 NT$210。
心算法：日圓金額除以 5 再加 4%。¥1,500 的拉麵，除以 5 是 NT$300，加 4% 約 NT$312。
三種取得日圓的方式
台灣換現金。台灣銀行、兆豐、玉山等的現金賣出價通常比日本機場兌換處有利 1–3%，但比即期賣出價差約 0.5–1%。線上結匯再到分行或機場櫃台領取。
日本 ATM 提領。7-Eleven 的 Seven Bank ATM 與郵局 ATM 接受台灣金融卡（需在台灣先開啟跨國提款）。台灣端每筆手續費約 NT$70–100 加 1.5% 國外交易費；日本端手續費依卡別而定，提領前畫面會顯示。台灣端有固定手續費，一次領 ¥30,000 以上較划算。
刷卡。刷卡以 Visa／Mastercard 等國際組織的清算匯率（接近即期匯率）計價，多數台灣信用卡另收 1.5% 海外交易手續費，部分卡以回饋抵銷。結帳時若店員問「日圓或台幣結算」（DCC），選日圓；選台幣會多付 3–5% 的轉換匯差。
| 方式 | 換 ¥100,000 的成本 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| 台灣銀行現金 | 約 NT$20,900 | 無手續費 | 需提前備妥，帶現金有遺失風險 |
| 日本 ATM 提領 | 約 NT$21,300 | 隨時可領，不必帶大量現金 | 兩端手續費，每筆上限 ¥100,000（磁條卡 ¥30,000） |
| 信用卡（1.5% 手續費） | 約 NT$21,000–21,150 | 不必換匯；與現金成本差距約 1% | DCC 陷阱；小店不收 |
| 機場兌換處（日本） | 約 NT$21,500–22,000 | 隨到隨換 | 匯率最差 |
以 2026 年 11 月初匯率估算，各行各卡條件不同，以實際為準。
三種預算帶
Three daily budgets一人一天的日常花費，不含住宿與機票（含住宿的總額見「一分鐘估算」）。¥20,000 可每天一餐和食或燒肉加一個付費展館；¥40,000 可每天吃割烹或名店套餐並購物。
| 項目 | ¥10,000／天 | ¥20,000／天 | ¥40,000／天 |
|---|---|---|---|
| 早餐 | ¥500 便利商店 | ¥1,200 咖啡廳早餐 | ¥2,500 飯店或名店早餐 |
| 午餐 | ¥1,100 拉麵、定食 | ¥2,000 午間壽司或洋食 | ¥4,000 名店午餐套餐 |
| 晚餐 | ¥2,000 居酒屋或燒肉 | ¥4,000 燒肉、和食 | ¥6,500 割烹、和食套餐 |
| 咖啡與甜點 | ¥900 | ¥800 ×1 | ¥1,000 ×1 |
| 交通 | ¥1,200 IC 卡實付 5–6 趟 | ¥1,600 IC 卡實付 | ¥2,400 含 1 趟計程車 |
| 門票 | ¥1,500 1 間美術館或寺院 | ¥3,400 美術館＋展望台 | ¥5,600 特展＋表演 |
| 購物與雜費 | ¥2,800 藥妝、伴手禮 | ¥7,000 UNIQLO、雜貨 | ¥18,000 服飾、精品 |
| 合計 | ¥10,000（NT$2,080） | ¥20,000（NT$4,170） | ¥40,000（NT$8,330） |
餐飲單價表
Meal prices · site data站內美食地圖店家（東京 2,155 家、關西 938 家）代表價位的中位數。東京多以午餐或最低消費帶登錄、關西多以晚餐帶登錄，兩欄不宜直接比較。
| 類別 | 東京中位 | 店數 | 關西中位 | 店數 |
|---|---|---|---|---|
| 拉麵 | ¥1,100 | 316 | ¥1,000 | 109 |
| 烏龍麵・蕎麥麵 | ¥1,000 | 149 | ¥1,300 | 54 |
| 咖哩 | ¥1,300 | 161 | ¥1,300 | 42 |
| 炸物（豬排、天婦羅） | ¥1,500 | 135 | ¥3,500（串炸） | 35 |
| 洋食 | ¥1,300 | 185 | ¥2,000 | 47 |
| 壽司・海鮮 | ¥1,500 | 142 | ¥3,500 | 56 |
| 燒肉 | ¥1,500 | 87 | ¥5,500 | 47 |
| 居酒屋 | ¥2,000 | 150 | ¥4,500 | 94 |
| 和食 | — | — | ¥4,500 | 78 |
| 大阪燒・粉物 | — | — | ¥1,500 | 62 |
| 關東煮 | ¥1,200 | 44 | ¥1,300 | 60 |
| 異國料理 | ¥1,300 | 232 | ¥3,000 | 61 |
| 咖啡廳 | ¥1,000 | 178 | ¥1,300 | 94 |
| 甜點 | ¥900 | 233 | ¥1,200 | 99 |
| 速食連鎖 | ¥800 | 126 | — | — |
| 全部店家中位 | ¥1,200 | 2,155 | ¥1,500 | 938 |
門票價格表
Admission · site data站內藝文地圖 242 個據點（東京 143、關西 99）票價的中位數。東京 65 個據點免費（45%），關西 39 個（39%）；關西門票以寺院與庭園為主。
| 類別 | 東京中位 | 關西中位 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 美術館（常設或特展） | ¥1,200 | ¥1,000 | 特展 ¥1,500–2,300，依展覽浮動 |
| 博物館 | ¥630 | ¥650 | 國立館常設展多在 ¥700 以下 |
| 寺院・神社 | 多為免費 | ¥600 | 京都主要寺院 ¥500–800；夜間拜觀另計 |
| 庭園 | ¥300 | ¥200 | 大名庭園 ¥300；都市公園多免費 |
| 展望台（付費） | ¥2,100 | ¥1,200 | SHIBUYA SKY 網路購票 15:00 前 ¥2,700、15:00 後 ¥3,400（現場各加 ¥300）；HARUKAS 300 ¥2,200 |
| 表演（歌舞伎、落語、劇場） | ¥3,000 | ¥3,150 | 歌舞伎座一幕見席 ¥1,000–2,500 |
| 數位沉浸（teamLab 等） | ¥3,800 | ¥2,600 | 依日期浮動，需預約時段 |
| 水族館・動物園 | ¥2,500 | ¥2,400 | 上野動物園 ¥600 為例外 |
| 主題樂園 | ¥8,900 起 | ¥5,500 | 迪士尼 ¥8,900–12,400、USJ ¥8,400 起，依日期浮動 |
票價據 2026 年 11 月各館官網與站內資料；特展與樂園票價依日期浮動，以官網為準。
交通日均
Daily transport市區交通一天 ¥1,000–1,600 是常態。地鐵單程 ¥180–330，一天搭 5–6 趟就到 ¥1,200；跨城市移動另計。
| 城市與方式 | 費用 | 適合 |
|---|---|---|
| 東京 IC 卡實付（5–6 趟） | ¥1,100–1,400／天 | 多數旅客 |
| 東京 Metro 24 小時券 | ¥700 | 只含東京 Metro 9 線，一天搭 4 趟以上 |
| Tokyo Subway Ticket 24／48／72 小時 | ¥1,000／¥1,500／¥2,000 | Metro＋都營地下鐵；限外國旅客等，購買時出示護照 |
| 大阪 IC 卡實付 | ¥800–1,200／天 | 御堂筋線沿線移動 |
| 大阪 1 日乘車券（Enjoy Eco Card） | 平日 ¥820、假日 ¥620 | 一天搭 3 趟以上地鐵 |
| 京都市巴士＋地下鐵 1 日券 | ¥1,100 | 巴士單程 ¥230，搭 5 趟以上 |
| 大阪⇄京都（JR 新快速） | ¥580 單程 | 29 分，住梅田每天來回京都 |
| 東京⇄新大阪 新幹線自由席 | ¥13,870 單程 | 見「東京⇄關西移動」 |
| 成田→市區（Skyliner／N'EX） | ¥2,580／¥3,140 | N'EX 為到東京站普通車；外國旅客來回票 ¥5,200 |
| 羽田→市區（京急線） | ¥330–500 | 到品川 15 分 |
| 關西機場→難波（南海 Rapi:t） | ¥1,490 | 39 分；一般急行 ¥970 |
| 計程車起跳 | 東京 ¥500（1.0 公里）／大阪 ¥600（1.2 公里） | 深夜 22:00–5:00 加 2 成 |
票價據 2026 年 11 月各鐵道與交通局官網，以官網為準。詳細路線與票券比較見「交通與票券」。
購物與退稅省多少
Shopping & tax refund日本消費稅 10%（食品 8%）。2026 年 11 月 1 日起，購物時先付含稅價，購買後 90 天內出境、經海關確認後才退還稅額；部分代辦業者會扣手續費。規定與流程見退稅與購物實務。
| 購買內容 | 含稅付款 | 退回稅額 | 實付（無手續費） | 若退稅扣 1.5% 手續費 |
|---|---|---|---|---|
| 藥妝 ¥8,000（未稅） | ¥8,800 | ¥800 | ¥8,000 | ¥8,120 |
| UNIQLO 3 件 ¥12,000 | ¥13,200 | ¥1,200 | ¥12,000 | ¥12,180 |
| 外套 1 件 ¥60,000 | ¥66,000 | ¥6,000 | ¥60,000 | ¥60,900 |
| 相機 ¥180,000 | ¥198,000 | ¥18,000 | ¥180,000 | ¥182,700 |
| 5 天合計 ¥260,000 | ¥286,000 | ¥26,000 | ¥260,000 | ¥263,900 |
退回金額是含稅價的 9.1%（¥11,000 退 ¥1,000），不是 10%。刷卡另有信用卡海外手續費 1.5%，以含稅價計算，退稅時不會退還；它與上表最右欄的退稅代辦手續費是兩筆不同的費用。
男裝採購三檔
上表的「購物與雜費」是一般旅客的藥妝與伴手禮；以男裝為目的的旅客另有一筆採購預算，與每日預算分開計算。三檔都以 5 天東京為單位，單價取自男裝地圖的比價表，最高檔與「退稅與購物實務」的 ¥260,000 範例一致。
| 檔次 | 內容（未稅定價） | 合計 | 含稅先付 | 退稅後實付 | 適合 |
|---|---|---|---|---|---|
| ¥30,000 補基本款 | UNIQLO／GU 3 件 ¥12,000、二手店襯衫或針織 1 件 ¥10,000、襪子與配件 ¥8,000 | ¥30,000 | ¥33,000 | ¥30,000 | 只想補齊旅途穿著，退稅門檻在 UNIQLO 一次即達 |
| ¥100,000 一件主力 | 日本選物店外套 1 件 ¥60,000、針織 1 件 ¥20,000、襯衫 1 件 ¥12,000、二手精品配件 ¥8,000 | ¥100,000 | ¥110,000 | ¥100,000 | 以一件外套為主，其餘在同店湊滿 ¥5,000 門檻 |
| ¥260,000 完整採購 | 外套 ¥60,000、固特異皮鞋 ¥60,000、二手精品大衣或西裝外套 ¥50,000、針織 2 件 ¥40,000、襯衫 2 件 ¥30,000、皮件與配件 ¥20,000 | ¥260,000 | ¥286,000 | ¥260,000（扣 1.5% 退稅手續費約 ¥263,900） | 與退稅頁範例同額；信用卡額度需預留 ¥286,000 以上 |
皮鞋、外套的價格帶見男裝地圖比價表；二手精品依成色浮動。退稅後實付以退回全額稅額計，代辦業者手續費另計。
小費與座位費
No tipping · otoshi日本沒有小費文化，餐廳、計程車、飯店都不需要也不期待小費。帳單上出現的額外費用來自兩個制度：「お通し」與服務費。
お通し（席料）。居酒屋入座後送上的一小碟料理，每人 ¥300–800，不點也會收，等同座位費。站內 150 家東京居酒屋多數收 ¥300–500，高級割烹可到 ¥1,000 以上。帳單上寫「お通し」「席料」「チャージ」都是這一項。
服務費（サービス料）。飯店內餐廳、高級餐廳與部分旅館收 10–15%，會寫在菜單底部；一般餐廳與連鎖店不收。
深夜加價。部分居酒屋與拉麵店 23:00 後加收 10% 深夜料金；計程車 22:00–5:00 加 2 成。
包廂費與最低消費。燒肉與居酒屋的包廂常有每人 ¥500–1,000 的包廂費或 2 小時時限；酒吧有 ¥500–1,500 的 charge。
現金 vs 刷卡 vs QR
Cash · card · QR東京與大阪市區無現金支付已普及，但拉麵店、寺院、老舖與市場仍以現金為主。
現金
- 拉麵店食券機（部分已支援 IC 卡）
- 寺院門票、神社御守、市場攤位
- 老舖、個人經營的居酒屋與咖啡廳
- 京都、嵐山、一乘寺等區域需求高
- ¥10,000 大鈔在小店可能被婉拒，多準備千圓鈔
信用卡
- 百貨、連鎖店、飯店、電器與藥妝量販
- JCB、Visa、Mastercard 普及；AMEX 部分小店不收
- 海外手續費 1.5%，回饋 2–3% 的卡可抵銷
- 退稅款的退還方式依店家而定，可能退回原卡
- 感應（タッチ決済）已普及，Apple Pay 內的信用卡也可用
交通 IC 卡
- Suica、PASMO、ICOCA 可付便利商店、販賣機、車站商場
- iPhone 的 Suica 可在 Apple 錢包以信用卡儲值，台灣發卡的卡片能否使用依發卡行而定
- 卡內餘額上限 ¥20,000，餘額不退台幣
- 適合 ¥2,000 以下小額付款
QR 支付
- PayPay 在日本店家最普及，但台灣用戶無法直接註冊
- 部分台灣電子支付 App 提供日本跨境掃碼付款，可用店家與條件依各 App 公告為準，出發前先在 App 內確認
- 匯率由 App 決定，通常介於刷卡與現金之間
- 小店（PayPay 貼紙）常是「只收現金或 PayPay」
一個 5 天行程的付款分配
以 ¥20,000／天、5 天共 ¥100,000 為例：信用卡付購物與住宿外的大額餐飲約 ¥55,000，IC 卡付交通與便利商店約 ¥15,000，現金付拉麵、寺院、小店約 ¥30,000。帶 ¥40,000 現金出發，最後一天用剩下的零錢買伴手禮與機場飲料，不必再換回台幣。
硬幣換不回台幣（台灣銀行只收紙鈔），¥500 硬幣可留到下次或在機場投販賣機、捐款箱用掉。
三份總預算範例
Three sample budgets依「一分鐘估算」的標準帶算好的例子：一人、商務旅館雙人房平分、桃園出發經濟艙非旺季。
| 項目 | 5 天東京 | 5 天關西 | 7 天雙城 | 說明 |
|---|---|---|---|---|
| 機票（桃園來回） | NT$9,000–14,000 | NT$8,000–13,000 | NT$10,000–15,000 | 雙城為東京進、關西出的開口票 |
| 住宿（4／4／6 晚，雙人房平分） | ¥34,000 | ¥28,000 | ¥48,000 | 東京 ¥17,000、關西 ¥14,000／晚，每人一半；雙城為東京 4 晚＋大阪難波 2 晚；旺季 ×1.8–2.5 |
| 住宿稅 | ¥0 | ¥1,200 | ¥400 | 東京每人 ¥8,500 未達 ¥10,000 免稅；關西每人 ¥7,000：大阪 ¥200、京都 ¥400／晚（關西為大阪 2 晚＋京都 2 晚） |
| 機場往返 | ¥5,200 | ¥2,460 | ¥4,630 | N'EX 外國旅客來回票／南海 Rapi:t ¥1,490＋急行 ¥970／N'EX 單程 ¥3,140＋Rapi:t ¥1,490 |
| 市區交通 | ¥6,000 | ¥7,500 | ¥9,500 | 關西含大阪⇄京都 2 趟 ¥1,160 |
| 東京⇄新大阪 新幹線 | — | — | ¥14,000 | 自由席單程；指定席加 ¥530–1,000 |
| 餐飲（¥8,000／天） | ¥40,000 | ¥40,000 | ¥56,000 | 早 ¥1,200、午 ¥2,000、晚 ¥4,000、咖啡 ¥800 |
| 門票（¥3,400／天） | ¥17,000 | ¥17,000 | ¥23,800 | 含 1 天展望台或 teamLab；樂園日另加 ¥10,000 |
| 購物與雜費（¥7,000／天） | ¥35,000 | ¥35,000 | ¥49,000 | 藥妝、伴手禮、UNIQLO；退稅約可退回 9% |
| 網路（eSIM 或 SIM） | ¥1,500 | ¥1,500 | ¥2,000 | 每日 1–3 GB 方案 |
| 旅平險 | NT$600 | NT$600 | NT$800 | 含海外醫療 |
| 日圓部分合計 | ¥138,700 | ¥132,660 | ¥207,330 | |
| 換算台幣（含機票與保險） | 約 NT$41,000 | 約 NT$38,700 | 約 NT$56,500 | 機票取中間值 NT$11,500／10,500／12,500 |
三種調整方式
往下調到 ¥10,000／天：餐飲 ¥4,500、門票 ¥1,500、購物 ¥2,800，5 天東京約 NT$31,000；再把住宿換成青旅私人房（每人 ¥5,500，4 晚省 ¥12,000），約 NT$28,500。
往上調到 ¥40,000／天：餐飲 ¥14,000、交通 ¥2,400、門票 ¥5,600、購物 ¥18,000，5 天東京約 NT$62,000；再把住宿換成中價位飯店（每人 ¥14,000，含住宿稅 4 晚多 ¥22,400），約 NT$67,000。
旺季：櫻花、紅葉、黃金週的住宿 ×1.8–2.5，機票 ×1.3–1.6；每人房價超過 ¥15,000 時東京住宿稅為 ¥200／晚。同樣的 5 天東京，旺季總額約 NT$50,000–59,000。
雙城行程的額外成本主要是新幹線 ¥14,000 與多 2 晚住宿，比兩趟分開去省一張機票。
票價與房價據 2026 年 11 月官網與訂房平台；機票依日期浮動，以航空公司為準。
8 個省錢做法
| 做法 | 5 天約省 | 代價 |
|---|---|---|
| 名店改吃午間套餐，晚餐去居酒屋 | ¥15,000 | 午餐時段要排隊 20–40 分 |
| 1 月中–2 月或 6 月出發，避開櫻花與紅葉 | 住宿約 1–2 成 | 與 11 月平日相比；看不到花與葉，1 月有冬季特賣 |
| 住上野、池袋、天王寺、京都站南側 | ¥12,000 | 往西側街區多 10–15 分車程 |
| Tokyo Subway Ticket 72 小時 ¥2,000 取代 IC 卡實付 | ¥1,500 | JR 與私鐵不含，路線要先排 |
| 免費展館優先：東京 65 個、關西 39 個 | ¥5,000 | 特展與樂園仍需付費 |
| 便利商店早餐，百貨地下街 19:00 後的折扣便當 | ¥6,000 | 晚餐時間要配合折扣貼紙時段 |
| 同店同日湊滿 ¥5,000 辦退稅 | ¥3,000 | 要帶護照，新制下款項出境後才回來 |
| 海外回饋 2% 以上的信用卡付大額 | ¥1,500 | 小店仍需現金 |
除淡季出發外的 7 項全做（合計約 ¥44,000），5 天東京約從 NT$41,000 降到 NT$32,000；再改淡季出發，住宿另省 1–2 成。若要加碼，可把預算集中在一餐無菜單壽司（¥15,000–30,000）或一晚中價位飯店，列為一次性費用。
資料來源
- 站內美食地圖店家資料：東京 2,155 家、關西 938 家（2026 年 11 月）；藝文地圖據點：東京 143、關西 99
- 台灣銀行牌告匯率（2026 年 11 月初）；Seven Bank ATM 手續費官網
- 東京 Metro、東京都交通局（Tokyo Subway Ticket）、Osaka Metro、京都市交通局、JR 東日本（N'EX）、JR 東海、京成電鐵、南海電鐵 票價官網（2026 年 11 月）
- 觀光廳 免稅制度（リファンド方式）說明頁；東京都主稅局（含 2027 年度宿泊稅改制案）、大阪府、京都市 宿泊稅官網